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健康新聞
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研究:兒童減重運動無效 應注意健康飲食
(2008/5/29)
 (中央社台北二十七日電)

根據最新研究,鼓勵體重過重的孩子運動,不會有減重效果,應該鼓勵他們吃更健康飲食。研究指出,預防兒童肥胖的焦點,應該轉移至控制卡路里攝取。

英國「每日電訊報」報導,最新研究認為,肥胖兒童因為體重過重而不好動,不是因為不好動而肥胖。

研究人員認為,要減少兒童肥胖疾病,應將重點擺在健康飲食,並降低卡路里攝取,而不是讓孩子運動或參加遊戲。

研究人員五年來針對三百名孩童進行研究,並在歐洲肥胖大會上提出這份研究報告。

研究發現,過重影響活動,而非活動影響過重,他們並認為,這就是為什麼想要藉由提倡運動來對抗兒童肥胖,最後卻失敗。

過重兒童很少運動,是因為他們常常跑的上氣不接下氣,所以他們比身材較瘦的兒童更不愛活動。

研究說,預防兒童肥胖的焦點,應該轉移至控制卡路里攝取。

研究主持人英國普利茅斯半島醫學院學者麥卡夫說:「我們的解釋認為,胖孩子不好動是因為他們胖,而不是因為他們不好動而變胖。他們很難運動,因為他們會跑的上氣不接下氣,所以他們不運動。」

他說:「首先要確保他們不會透過其他方式獲得脂肪。」

他說:「透過健康且一生受用的飲食改變,比運動能讓他們瘦的更多。」

他說:「解決問題的最合乎成本效益方法,就是把所有錢全部花在阻止孩子吃垃圾食物上,而不是分配成一部分用來這麼做,一部分用來讓他們運動。」

他說:「讓孩子更好動的主意很吸引人,但卻無法產生預期效果。」

他說:「在法國,他們將販賣機撤出校園,並且禁止學生的午餐盒中提供巧克力棒。他們也禁止兒童電視節目播出垃圾食物廣告,他們發現的確有效。」

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