網頁中有營養與衛生的基礎資訊、推薦飲食,還可進行身體質量指數(BMI)試算,進一步得知自己一天應攝取的熱量總卡路里,做了多少運動,可消耗多少卡路里。
每天亦可利用網站進行每日熱量飲食試算,只要點選一天之中所攝取的飲食,包括肉、海產、日本料理到飲料及酒類,都在試算表內,就可得知自己今天吃了多少卡路里。(摘自自由時報)
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